Jeruk Nipis

Mungkin Anda sudah mengenal buah yang satu ini. Buah dengan rasa asam segar ini, banyak tumbuh dipekarangan rumah. Tentu saja jeruk nipis, jeruk yang sering dimanfaatkan untuk membuat minuman serta dicampur dalam makanan, misalnya soto. Jeruk nipis juga bermanfaat untuk menghilangkan bau amis pada ikan. Akan tetapi, Tahukah Anda bahwa jeruk nipis bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi ? Disini kita akan membahas tentang manfaat jeruk nipis.

Pengertian Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah jenis tumbuhan yang masuk kedalam suku jeruk-jerukan, tersebar di Asia Dan Amerika Tengah dikenal juga sebagai jeruk pecel. Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3—6 meter, bercabang banyak dan berduri, daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil. Buah bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai kuning dan kulit buah tipis mengandung banyak minyak atsiri. Daging buah berwarna putih kehijauan, sangat asam, mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat.

Kandungan Jeruk Nipis

Segudang manfaat yang dimiliki jeruk nipis, tak lepas dari kandungan nutrisinya yang lengkap. Kandungan tersebut memiliki peran penting dalam setiap pemanfaatannya. Dibawah ini merupakan kandungan dalam jeruk nipis :

• Asam sitrat
• Asam amino=>triptofan dan  lisin, Minyak atsiri => sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid.
• Damar
• Glikosida
• Asam sitrun
• Lemak
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Belerang
• Vitamin C
• Vitamin B1
• Protein
• Lemak  
• Karbohidrat
•  Mineral
• Kalsium
•  Fosfor
• Zat besi
• Asam askorbat
• Energi
• Air

Manfaat Jeruk Nipis

Jeruk nipis tidak hanya dimanfaatkan untuk membuat minuman dan makanan. Jeruk nipis juga mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Dibawah ini merupakan manfaat jeruk nipis dibidang kesehatan :

• DiabetesSerat larut yang tinggi ditemukan dalam jeruk nipis membuat bantuan makanan yang ideal untuk membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah, mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang merupakan risiko serius untuk pasien diabetes.

• Penyakit JantungSerat larut yang sama dapat membantu penderita diabetes, juga menjaga kadar gula darah. Membuat tekanan darah juga lebih rendah dan menghilangkan keberadaan kolesterol LDL. serat larut dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang merupakan tindakan pencegahan yang dikenal terhadap penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

• Pencernaan
  Keasaman alami akan memecah molekul makro makanan. Kemudian flavonoid senyawa yang ditemukan dalam minyak wangi yang diekstrak dari jeruk nipis, merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam.

• Demam
  Jika seseorang menderita demam, air jeruk nipis dapat menjadi obat alternatif. Buah jeruk pada umumnya mampu mengurangi  dan demam sangat tinggi, pasien harus mengkonsumsi jus lemon dan air.

• Anti KankerJeruk nipis merupakan buah yang kaya akan kandungan zat anti kanker yaitu flavonoid yang berperan membunuh dan mencegah kerusakan sel. Jadi tidak ada salahnya jika anda mencoba mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.

• Batuk
  Jeruk nipis mengandung zat herbal alami, yang baik untuk mengobati penyakit. Batuk adalah salah satunya yang ampuh disembuhkan jeruk nipis.

• Maag
  Terkadang terdapat mitos bahwa karna jeruk nipis asam, maka penderita maag tidak boleh mengonsumsinya. Padahal, kandungan dari jeruk nipis ini yang akan mampu mengobati rasa nyeri pada lambung.

• Asam UratJeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang mampu melarutkan asam urat. Itulah sebabnya, jeruk nipis sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

• Meningkatkan Daya Tahan TubuhVitamin C merupakan vitamin yang memiliki peranan penting dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu mencegah penyakit-penyakit menjangkiti manusia. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

• Tekanan Darah TinggiDarah tinggi atau hipertensi dapat diturunkan dan dijaga kondisinya dengan kebutuhan kalium yang cukup. Dengan kalium yang ada dalam jeruk nipis, maka jeruk nipis mampu mengobati penyakit darah tinggi.

Jeruk Nipis Untuk Pengobatan

Cara mengolah jeruk nipis untuk pengobatan, sebagai berikut :

(+) Untuk Obat Batuk

Air perasan jeruk nipis, kemudian ditambah gula batu, lalu di aduk sampa rata. Diminum 1 kali sehari sampai sipenderita sembuh.

(+) Untuk Demam

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis, daun kendal dan 5 lembar daun prasman. Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

(+) Untuk Tekanan Darah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

Demikian pembahasan kita tentang Jeruk Nipis. Tak heran jika jeruk nipis saat ini banyak dicari oleh ahli herbal untuk dijadikan pengobatan tradisional secara alami. semoga artikel ini bermanfaat.