Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Pada dasarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain itu, kolesterol juga berfungsi untuk membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Namun bagaimana jika kolesterol dalam tubuh tinggi ? Seperti yang sudah kita ketahui bahwa, kolesterol tinggi adalah sejenis penyakit. Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melampaui kadar yang normal. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. Penyakit tersebut sering kali dikaitkan dengan kolesterol karena adanya pengendapan kolesterol berlebih pada pembuluh darah.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Kelebihan kolesterol bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau karena kurang berolahraga. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi akibat faktor keturunan. Selain itu, faktor gaya hidup yang kurang sehat juga dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Berikut beberapa hal yang mendasari gaya hidup yang kurang sehat yang dapat memicu kolesterol tinggi :

• Kebiasaan  mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Makanan yang tidak sehat cenderung memiliki kadar lemak yang tinggi, hal tersebut sangat berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darah. Makanan-makanan yang tinggi kadar lemak jenuhnya antara lain santan, jeroan, otak sapi, daging kambing, daging bebek dengan kulit, kulit ayam, kerang, udang, cumi, dan telur burung puyuh.
• Kebiasaan terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.
• Kurang berolahraga dan kurang melakukan aktivitas fisik.
• Merokok, pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.

Faktor lain penyebab penyakit kolesterol :

• Faktor usia
• Faktor keturunan
• Obesitas
• Makanan yang banyak mengandung gula atau lemak tinggi
• Memiliki tekanan darah tinggi
• Memiliki penyakit diabetes
• Kelenjar tiroid yang kurang aktif
• Penyakit hati
• Penyakit ginjal

Demikian informasi tentang faktor penyebab kolesterol tinggi, semoga bermanfaat.