Rahasia petai bagi kesegaran tubuh manusia...

Petai terhadap umumnya diambil alih saat tetap muda atau udah tua, dan biasa dimasak bersama sambal, kuah santan, oseng-oseng, sampai dimakan mentah sebagai lalapan. Banyak orang amat menyukai buah sayur ini, tapi tidak sedikit pula yang anti makan petai. Bau kuat yang khas terhadap petai sebenarnya udah menyebabkan banyak kontroversial.

Advertisement Petai (Parkia speciosa), merupakan pohon tropik berasal dari suku polong-polongan (Fabaceae), dan banyak tersebar di daerah Indonesia anggota barat. Pohon petai umumnya dapat menggapai ketinggian 20 meter, dan tidak banyak punyai cabang. Petai adalah juga tanaman yang berbuah musiman, dan terasa banyak tersedia saat memasuki bulan desember- januari. Petai diketahui mengandungi tiga style gula, yakni sukrosa, fruktosa dan glukosa, dan juga memiliki kandungan serat makanan. Karena memiliki kandungan gula, menjadikan petai adalah makanan yang baik untuk meningkatkan tenaga.
Dengan demikian, tak heran kalau petai banyak dimanfaatkan sebagai makanan tambahan untuk para olahragawan. Bukan cuma itu yang menjadikan petai baik untuk kesehatan, sebab Ia juga dapat menunjang menangani atau menahan lebih dari satu penyakit dan kondisi kesehatan lain.

Berikut kegunaan petai bagi kesegaran tubuh manusia 

Meningkatkan mood: Anda mengalami penurunan mood, dan selalu terasa ada masalah dan bersedih?. Menurut penelitian yang dikerjakan kepada orang yang mengalami penurunan keadaan hati, lebih banyak dari mereka yang lagi pulih sesudah makan petai. 

Hal ini gara-gara petai mengandungi tryptophan, yaitu sejenis protein yang mencetuskan hormon serotonin, yang udah dikenal sanggup mengakibatkan orang jadi rilekst, menambah mood, dan sakhirnya mengakibatkan perasaan gembira. 

Sindrom pramenstruasi(PMS): Lupakan lah obat-obatan kimia untuk mengatasi sindrom pra menstruasi, dan beralihlah bersama makan petai. Vitamin B6 yang terdapat di dalam petai sanggup menetralkan glukosa di dalam darah, yang juga bakal menambah mood. 

Anemia : Petai memiliki kandungan Zat besi yang tinggi, supaya bakal merangsang pembentukan hemoglobin di dalam darah. bersama demikian, makanlah petai jika Anda mengalami gejala kurang darah atau anemia.

 Tekanan darah : Buah tropik yang satu ini juga sangat tinggi memiliki kandungan kalium, tapi rendah garam. bersama demikian, petai sangat baik untuk dimakan oleh penderita tekanan darah tinggi. US Food and Drug Administration udah membenarkan, jika petai adalah buah yang sanggup mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan stroke. 

Otak : 200 pelajar di sebuah sekolah di Twickenham udah membantu uji penelitian bersama makan petai selagi  sarapan dan makan tengah hari di dalam bisnis untuk menambah kekuatan otak mereka. Hasil penelitian ini udah tunjukkan bahwa kalium yang banyak terdapat di dalam petai yang membantu para pelajar jadi lebih peka

 Sembelit : Petai Tinggi serat, supaya memasukkan petai kedalam diet bakal membantu kesegaran pencernaan. Serat sangat diperlukan usus untuk membantu proses makanan, supaya lebih cepat dikeluarkan dari tubuh. Dengan demikian, sembelit bakal jauh dari kita jika puas makan petai. 

Kecapekan:  Karena petai memiliki kandungan 3 jenis gula seperti yang udah disebutkan diatas, maka ia juga sanggup membantu mengatasi rasa kelelahan saat kita tengah beraktifitas fisik. 

Menenangkan Saraf :  Petai tinggi memiliki kandungan vitamin B , yaitu yang sanggup membantu menenangkan proses saraf. Dengan demikian, perasaan rileks sanggup langsung Anda rasakan sesudah melakukan tugas teratur pekerjaan Anda. 

Maag :  Petai juga sanggup digunakan sebagai makanan untuk penderita gangguan lambung gara-gara  berbentuk lembut. Petai adalah satu-satunya buah yang boleh dimakan mentah oleh penderita maag kronis. Buah ini sanggup menetralkan kelebihan asam, dan bakal mengurangi iritasi bersama berikan susunan dinding lambung.

 Mengurangi pengaruh tidak baik Merok*k :  Petai juga bakal membantu orang yang coba untuk berhenti mer*kok. Vitamin B6, B12, kalium dan magnesium yang terdapat di dalam petai bakal membantu memulihkan paru-paru akibat pengaruh tidak baik zat nikot*n. 

Depresi:  Kalium merupakan elektrolit penting bagi kesehatan, gara-gara membantu menormalkan detak jantung, menyuplai oksigen ke otak, dan juga menyeimbangkan kandungan air di dalam tubuh. Apabila kita tengah depresi, maka kandungan metabolisme kita bakal meningkat dan bakal mengurangi kandungan kalium di dalam darah. Petai tinggi kalium, supaya bagus untuk membantu proses metabolisme dan mengatasi depresi. 

Stroke :  Menurut ulasan “The New England Journal of Medicine” , makan petai sebagai anggota dari  diet teratur sanggup mengurangi risiko kematian akibat strok hingga 40%. 

Awet muda :  Petai tinggi memiliki kandungan protein yang bermanfaat untuk meregenerasi kulit, supaya bakal membantu kita supaya awet muda. Bahkan petai diimpor, dan menurut informasi bakal dijadikan sebagai bahan kosmetik disana.

Cacingan :  Mungkin gara-gara kandungan belerang dan tanin di dalam petai, supaya buah ini merupakan makanan yang efisien untuk mengatasi persoalan cacingan. Cacing perut seperti cacing kremi dan lain-lain bakal mati atau langsung muncul dari perut kita. 

Menambah nafsu makan : Jika Anda mengalami penurunan nafsu makan, maka petai bisa saja sanggup membantu Anda. Banyak orang udah membuktikan, jika selera makan mereka meningkat jika makan bersama petai di dalam banyak cara.

Efek samping petai

Efek samping konsumsi petai berlebihan, diantaranya yakni :

• Kandungan asam aminonya yang tinggi mampu mengganggu kebugaran ginjal, maka tidak direkomendasi bagi penderita penyakit ginjal untuk konsumsi petai.
• Meningkatnya asam urat dan reumatik.
• Mengakibatkan pusing/sakit kepala
• Bau mulut

Bagi anda yang puas dengan ke dua style tumbuhan ini, anda wajib waspada jangan sampai berlebihan didalam mengkonsumsinya.