Manfaat Bawang Putih Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau sering disebut hipertensi adalah kondisi kronis dimana darah di dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Biasanya kondisi seperti ini dikenal sebagai "pembunuh diam-diam". Mengapa demikian? Karena kondisi tersebut jarang memiliki gejala yang jelas. Salah satu untuk mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan cara mengukur tekanan darah.
Seperti yang Anda ketahui, bahwa bawang putih memiliki manfaat bagi kesehatan. Manfaat bawang putih bagi kesehatan, salah satunya untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Bawang putih termasuk bahan alami yang digunakan masyarakat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, bawang putih yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, antijamur alami, mampu digunakan untuk pengobatan alergi, demam, herpes, hingga penyakit seperti arteriosclerosis, kolesterol tinggi, dan masalah jantung.
Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara bawang putih dan menurunkan tekanan darah. Dalam studi ini, efek bawang putih menunjukkan pengurangan angka tekanan darah atas (sistolik) sebanyak 5-8 mm Hg. Juga menunjukkan penurunan angka tekanan darah bawah (diastolik), tetapi angka tersebut tidak cukup besar untuk dibilang signifikan.
Zat yang terkandung dalam bawang putih yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi :
- Inhibitor ACE alami (peptida gamma-glutamil dan senyawa flavonolic)
- Magnesium
- Fosfor
- Adenosine
- Allicin
- Sulfer
Meskipun begitu, Anda juga harus tetap berhati-hati karena bawang putih bersifat mengencerkan atau mencegah pembekuan darah. Pasien yang akan menjalankan operasi dan ibu yang menjelang melahirkan mungkin sebaiknya tidak mengonsumsi secara berlebihan. Akan lebih baik jika Anda berkonsultasi dahulu kepada praktisi kesehatan Anda.
Komentar
Posting Komentar